آرام کردن سریع استرس

بعضی مواقع تحت تاثیر موقعیت‌های غیر قابل پیشبینی قرار می‌گیریم و دچار استرس می‌شویم. روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند زمانی که دچار استرس‌های غیرقابل پیشبینی می‌شوید مقداری آب خنک بر روی مچ دست و مقداری به پشت لاله گوش‌تان بریزید. استرس‌تان به سرعت کاهش پیدا می‌کند.