خانه / ویکی خبر / ۲۱ روزه سیگار را ترک کنید
۲۱ روزه سیگار را ترک کنید

۲۱ روزه سیگار را ترک کنید

به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان رفتاری طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که انسان ۲۱ روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند. اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت! روان‌شناسان معتقدند این راه برای افرادی که قصد ترک کردن سیگار را دارند بسیار موثر است.

درباره محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

این و هم چک کنید

خوابی که خاطره می سازد

خوابی که خاطره می‌سازد

یک تیم از محققان در پاریس طی انجام یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که حافظه‌های …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *