بیماریمطالب اضطراب

علائم احساسی اضطراب

در این نوشتار قصد داریم به بررسی مهم ترین جوانب علائم احساسی اضطراب از دید علم روانشناسی بپردازیم و آن را مورد مطالعه قرار دهیم.

نشانه های احساسی اضطراب کدامند؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی‌ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می‌دهد.

ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد.

نحوه زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است

امروزه ماشینی شدن کارها باعث شده است بیشتر فعالیت‌ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند.

همین مسئله باعث می‌شود که افراد به مشکلات روحی زیادی برخورد کنند، در ادامه علائم احساسی اضطراب را می خوانیم.

حتما بخوانید
مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
پروانه طاهری خراسانی پروانه طاهری خراسانی
مشاور روانشناس
از 62,500 هزار تومان
فرشته علی هاشمی فرشته علی هاشمی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
پریوش شیخ الاسلامی پریوش شیخ الاسلامی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
کتایون داودی کتایون داودی
مشاور روانشناس
از 77,500 هزار تومان
فاطمه شکری فاطمه شکری
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
زهرا جعفری زهرا جعفری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
مریم بنی عامریان مریم بنی عامریان
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
لیلا شکوری لیلا شکوری
دکتری روانشناسی
از 112,500 هزار تومان

علائم احساسی اضطراب

  • نداشتن احساس راحتی، بی قراری، احساس تحریک‌ پذیری بیش از اندازه
  • نگرانی بیش از حد
  • ترس دائم از اینکه اتفاقی بد در حال وقوع است یا احساسی مبنی بر اینکه دنیا به آخر رسیده است
  • عدم توانایی در تمرکز و احساس اینکه همه چیز را فراموش می‌کنی
علائم احساسی اضطراب
علائم احساسی اضطراب
مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
آرزو محمدی آرزو محمدی
مشاور تغذیه
از 75,000 هزار تومان
شیما شهرکی شیما شهرکی
دکتری روانشناسی
از 200,000 هزار تومان
داود لکی داود لکی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
پردیس میرمعینی پردیس میرمعینی
دکتری روانشناسی
از 65,000 هزار تومان
سید علیرضا مرتضوی سید علیرضا مرتضوی
دکترای روانشناسی
از 300,000 هزار تومان
نیلوفر رستگاری نیلوفر رستگاری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
فاطمه آریان سپهر فاطمه آریان سپهر
دکتری روانشناسی
از 150,000 هزار تومان
زهرا محبوبی زهرا محبوبی
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان

از اضطراب فرار نکنیم

هرکسی با اضطراب‌ هایش به روشی برخورد می‌کند. بعضی ترجیح می‌دهند از کنار آن رد شوند.

برخی سعی می‌کنند از آن دوری یا به عبارتی فرار کنند و برخی هم ترجیح می‌دهند با اضطراب‌ های‌ شان رو در رو شوند و با آنها مقابله کنند.

اول از همه باید گفت فرار و اجتناب از موقعیت‌های اضطراب‌ زا نه‌ تنها اضطراب را بهتر نمی‌کند بلکه آن را تشدید هم می‌کند.

انسان از هر چه فرار کند ترسش از آن بیشتر می‌شود و به قول آن ضرب‌المثل معروف «در بلا بودن به از بیم بلاست»

یعنی وقتی با ترس‌ها و اضطراب‌ها مواجه شویم، می‌بینیم آنقدر هم که گمان می‌کردیم ترسناک نبوده و همین اضطراب‌ها را کم می‌کند.

دکتر علی باغبانیان

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا