روابط زناشویی

ده ویژگی روابط زناشویی سالم

 گاهی اوقات ترک اعتیاد به برقراری روابط زناشویی برای فرد دشوار است بنابراین نمی تواند یک رابطه ی سالم و صمیمی را درک کند.

مورین کنینگ، مشاور ازدواج و خانواده، ۱۰ ویژگی مهم یک رابطه جنسی سالم را در کتاب خود با نام هوس، خشم، عشق: تشخیص اعتیاد جنسی و مسیر رسیدن به روابط زناشویی سالم معرفی میکند.

 با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

روابط زناشویی سالم به فرد احساس شادی و نشاط می بخشد.

در روابط زناشویی سالم احساساتی مانند امنیت، صمیمیت و صداقت را تجربه می کنید.

ممکن است زمان ببرد تا احساساتی مانند خطر، عدم صمیمیت و شرم را از خود دور کنید اما باید صبر و پشتکار داشته باشید.

احساسات فیزیکی و عاطفی شما برانگیخته می شوند.

در روابط زناشویی سالم، زوجین از نقطه ضعف های عاطفی و احساسات فیزیکی یکدیگر آگاه هستند.

می توانند همدیگر را بدون نیاز به اسپری های بی حس کننده یا تاخیری از نظر عاطفی و فیزیکی تحریک کنند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سیما حداد سیما حداد
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
سمیه بهاروند سمیه بهاروند
مشاور روانشناس
از 175,000 هزار تومان
آناهیتا افخمی آناهیتا افخمی
مشاور روانشناس
از 110,000 هزار تومان
سید محمد ستارزاده سید محمد ستارزاده
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
مریم جاویدی مریم جاویدی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
علی اشرف نورمحمدی علی اشرف نورمحمدی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
مهناز شاه مرادی مهناز شاه مرادی
دکترای روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
بابک ساسانی بابک ساسانی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان

خلاقیت و اشتیاق فرد دوباره سر باز می کند.

این موضوع تنها به رابطه جنسی محدود نمی شود بلکه فعالیت های مفیدی مانند نواختن موسیقی، نقاشی یا نوشتن را نیز شامل می شود.

روابط زناشویی تنها وسیله ای برای ارضای نیازهای عاطفی نیست.

با روش هایی که به مسائل جنسی مرتبط نیستند خود را پرورش دهید

تمایلات جنسی تنها راه رسیدن به لذت نیستند. می توانید به طور مرتب از طریق سایر روش هایی که شامل مسائل جنسی نمی شوند بیشترین لذت را در زندگی تجربه کنید.

لذت را در فعالیت های فیزیکی و احساسی مانند یک دوش آب گرم، نوشیدن یک فنجان چای یا…پیدا کنید.

بخوانید: توقع مردان در روابط زناشویی

رنج و استرس را به عنوان بخش تفکیک ناپذیری از زندگی می پذیرید.

توانایی فائق آمدن بر مشکلاتی مانند ناامیدی و خستگی بدون این که به تمایلات جنسی نظیر رابطه جنسی مقعدی پناه ببرید بخشی مهمی از روند بهبود کیفیت زندگی به شمار می آید.

از جمله سایر روش هایی که می توانید از طریق آن ها با مشکلات زندگی مبارزه کنید می توان به:

نوشتن

گوش دادن به موسیقی

ورزش کردن

صحبت کردن با یک دوست

شرکت کردن در تمریناتی که به شما احساس آرامش می دهند اشاره کرد.

آشنایی با روابط زناشویی سالم

از نظر عاطفی می توانید آسیب پذیر شوید.

درحالی که افرادی که به رابطه جنسی اعتیاد دارند از خیانت می ترسند و برای حفظ خود از آسیب پذیری به احساسات خود حالت جنسی می بخشند.

در یک رابطه جنسی سالم یاد می گیرید که آسیب پذیری بخش مهمی از ارتباط صادقانه با دیگران را تشکیل می دهد.

در ارتباط خود با دیگران مرزهای سالمی را تشکیل می دهید و آن ها را حفظ می کنید.

افرادی که به روابط زناشویی اعتیاد دارند در ایجاد حد و مرزهای سالم برای ارتباط خود با دیگران با مشکل مواجه می شوند.

این افراد یا بسیار سرسخت و جدی هستند یا به حفظ حد و مرزهای سالم برای ایجاد یک رابطه ی امن با دیگران اهمیتی نمی دهند.

ایجاد حد و مرزهای سالم در برقراری ارتباط با دیگران در عین حال که امنیت شما را فراهم می کند باعث آسیب پذیری شما نیز می شود.

تمایلات جنسی در روابط زناشویی سالم متوازن و متعادل هستند.

معمولا نیروی قوای جنسی در افرادی که به برقراری روابط زناشویی سالم بخصص روابط زناشویی در دوران بارداری اعتیاد دارند زیاد است.

این افراد در تمایلات جنسی خود تعادل ندارند یعنی یا به شدت به برقراری رابطه جنسی تمایل دارند یا احساسات جنسی خود را بروز نمی دهند و سرکوب می کنند.

برای داشتن روابط زناشویی موفق زمانی که به بلوغ جنسی می رسید می توانید تمایلات جنسی خود را به شیوه ای مناسب کنترل کنید.

به مشکلات  سایر افراد بیشتر دقت می کنید.

برقراری روابط زناشویی سالم این امکان را برای شما فراهم می کند تا در عوض این که از حرف های دیگران رنجیده خاطر شوید و احساسی رفتار کنید اتفاقات و مشکلات زندگی سایر افراد را بهتر درک کنید.

که در این هنگام بسیاری از روانشناسان توصیه می کنند همیشه در جوار یک مشاور روانشناس خوب و با تجربه مساعدت فرمائید.

طرز فکر و واکنش های هر فرد با دیگری متفاوت است.

بنابراین برقراری ارتباط صمیمانه با سایر افراد نقش مهمی را در ایجاد حس همدردی در شما و درک مشکلات آن ها ایفا می کند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
کیومرث مروت کیومرث مروت
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
نسرین دشتبانیان نسرین دشتبانیان
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
زهره قربانی زهره قربانی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
معصومه چوبین معصومه چوبین
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
علیرضا سروش علیرضا سروش
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
سید حامد واحدی اردکانی سید حامد واحدی اردکانی
دکترای روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
فرشته همدانی فرشته همدانی
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
پریسا سبزواری پریسا سبزواری
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان

یاد می گیرید به دیگران اعتماد کنید.

برای این که بتوانید بر اعتیاد خود به برقراری رابطه ی جنسی غالب شوید ابتدا باید بر روی اعتماد به خود و شناسایی درست خود تمرکز کنید.

سپس می توانید حد و مرزهای سالمی را در برقراری رابطه با دیگران ایجاد کنید تا از اعتماد کردن به افراد پشیمان نشوید.

میتوانید از متخصصین و مشاورین سایت روانشناسی ویکی روان، مشاوره روانشناسی رایگان دریافت کنید.

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا