با حس وابستگی به او چه کنم؟
پرسش: دختری ۲۳ ساله هستم که چند بار حس وابستگی به خواهرزاده و برادرزاده و دوستان را داشته‌ام و در حال حاضر به فردی وابسته شده‌ام. می‌خواهم فراموش کنم ولی نمی‌توانم. موضوع ازدواج نیست ایشان ۵۴ ساله است. چه کار کنم؟
با ویکی روان همراه باشید.
پاسخ: خاطرات، افکار و احساسات، مهمان‌های خوانده و ناخوانده ذهن ما هستند. لزومی ندارد درصدد آن باشیم که این مهمان‌های ناخوانده را از ذهن خود بیرون کنیم تا بتوانیم به زندگی‌مان بپردازیم. مهم آن است که ارزش‌ها و اهداف خود را بشناسید و در جهت آنها متعهدانه عمل کنید. به عبارتی، به جای آن که انرژی روانی خود را صرف فراموش کردن برخی از مهمان‌های ذهنی‌تان کنید این انرژی را بر روی اهداف خود متمرکز کنید. بدین ترتیب پس از مدتی درخواهید یافت که شدت، مدت و فراوانی مهمان‌های ناخوانده ذهنی شما کم‌تر می‌شود. در این مسیر انجام برخی تکنیک‌های ذهنی لازم است که می‌توانید برای آگاهی از آنها از یک کارشناس کمک بگیرید.
