خانه / موفقیت / انگیزه / وقتی بی انگیزه بودن مشکل‌ساز می‌شود
بی انگیزه

وقتی بی انگیزه بودن مشکل‌ساز می‌شود

موتور محرکه انسان انگیزه اوست. انسان برای انجام هر کاری اگر انگیزه نداشته باشد و بی انگیزه باشد یا آن کار را آغاز نمی‌کند و یا در نیمه راه از ادامه آن خودداری خواهد کرد.

علت بی انگیزه بودن چیست؟

درمان مشکلات روانی یکی از پر طرفدارترین حوزه های علم روانشناسی از گذشته تا امروز بوده است.

بسیاری از افراد گرفتار مشکلات حاد روانی هستند و نیاز به درمان کلینیکی دارند و به دنبال داروی ایجاد انگیزه میگردند.

اما عده ای نیز هستند که مشکلات روانی شان آنقدر حاد نیست که تحت درمان قرار بگیرند.

نکته مهم اینجاست که بدانیم اکثر این افراد پس از بی اهمیتی به مشکل ساده روانی شان و عدم مراجعه به مشاور، دچار مشکلات و بیماریهای پیچیده روانی می شوند.

انواع بی انگیزگی در ایران

کورتیزول و استرس

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

یکی از مشکلات به ظاهر ساده روانی بی انگیزگی می باشد.

پیشنهاد ما: ایجاد و حفظ انگیزه‌ی درونی

بی انگیزه شدن اولین نشانه بیماری افسردگی است که با عدم درمان آن ممکن است کار به خودکشی برسد.

بقول مولانا

                      یار می‌خواهد چنین آشفتگی        کوشش بیهوده به از خفتگی

فرق بشر مرده با آدم زنده در حرکت است و فرق آدم با انسان در حرکت هدفمند است.

پس داشتن انگیزش برای برنامه‌ریزی حیات معقول از فرائض اولیه هر مدیریتی است.

چالش‌های امروزه ما در کشور به بی‌انگیزگی افراد برمی‌گردد.

در ضمن مطالعات و مشاوره‌هایی که با مراجعین داشته‌ام بی‌انگیزگی را به صورت زیر دسته‌بندی کرده‌ام:

۱- دختران بی انگیزه

بررسی رابطه استرس و افزایش وزن

دختران تحصیلکرده بیکار و فاقد امید به ازدواج ممکن است دچار مراتب زیر گردند:

یا در درون می‌ریزند و افسردگی، اضطراب، دلمردگی و نهایتاً خودکشی بسرشان می‌زند.

یا برون‌ریزی کرده، به الواتی و عیاشی و فریب‌ خوردگی و تن‌فروشی رو می‌آورند.

که متأسفانه این عملیات هم اگرچه ابتدای در باغ سبزی دارد، باز هم نهایتاً پشیمانی و افسردگی و انتحار بدنبال دارد.

توصیه اینجانب آن است که دختران عزیز گول زرق و برق ظواهر و قول و قرارهای خالی بندان را نخورند.

چه آخر کار، پس از چند صباحی که از ریخت و قیافه افتادند بایستی با اعتیاد ادامه حیات بدهند که توان پرداخت آن را ندارند، پس بهتر آن است که تن به کارهای آبرومند بدهند، با هر درآمدی!

۲-پسران بی انگیزه

بی انگیزه

پسران حال حاضر، بدلیل بی‌خاصیت بودن تحصیلات دانشگاهی غیر انتفاعی و غیر کاربردی بودن دروس محفوظاتی، بکلی یا به درس خواندن ادامه نمی‌دهند و یا آن را جدی نگرفته دچار سردرگمی‌ می‌شوند.

این جوانان هم، یا دچار افسردگی و اضطراب و پرخاشگری می‌گردند.

یا دست به اقدامات خطرناک اجتماعی مانند فریبکاری خانواده‌ها به بهانه ازدواج و یا سرقت‌ های خانوادگی و احتمالاً فسق و فجورهای بازاریابی جنسی می‌زنند.

که متأسفانه سومین بازار پردرآمد بعد از اسلحه و مواد مخدر در جهان است.

توصیه نگارنده آن است که این جوانان به کرامت انسانی خود توجه کنند و از افرادی همچون بیل گیتس و استیو جابز الگو بگیرند.

خود را آنچنان بسازند که غیر از تأمین معاش خود در جهت امرار معاش دیگران هم موفق شوند.

۳- زنان بی انگیزه

آشنایی با انواع استرس

پاره‌ای از بانوان به دلایل چشم و هم چشمی، کاستی‌های جنسی و یا فقدان حس مسئولیت‌ پذیری انگیزه ادامه حیات معقول را از دست می‌دهند و اوقات خود را به بطالت می‌گذرانند.

توصیه نگارنده آن است که این عزیزان می‌توانند با کارهای درآمد ساز مباح، شرکت در خدمات عام المنفعه و یا ورزش‌ها و گردش‌های سالم اوقات بیکاری خود را پرکنند.

۴- مردان بی انگیزه

راه های کاهش استرس کاری

مردان بسیاری را دیده‌ام که یا رفاه زدگی بیش از حد و یا فقر، غیرقابل تحمل آنها را نسبت به ادامه حیات معقول خود بی‌انگیزه کرده، آیات یأس قرائت می‌کنند.

توصیه اینجانب آن است این عزیزان بایستی بدانند که خلقت‌شان بدست خودشان نبوده است.

بلکه حکیمی‌ در خلق آنها حکمتی داشته که احتمالاً پیداکردن معرفت به خدا و خدمت به خلق خداست.

در هر شرایطی می‌توان مفید و مؤثر بود.

بایستی از مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده گردد و به دیگران مشاوره داده شود.

روش با انگیزه شدن چیست؟

استرس زندگی زناشویی

در این مقاله می خواهیم به چند راهکار ساده و عملیاتی جهت با انگیزه شدن و به قولی داروی با انگیزه شدن بپردازیم.

  • بی انگیزه بودن خود را جدی بگیرید و حداقل یک جلسه از مشاور کمک بخواهید.
  • از تماشای فیلمهای غمناک و درام خودداری کنید.
  • فیلمهای طنز کلاسیک ببینید.
  • فیلم سمینارهای انگیزشی تماشا کنید.
  • فایلهای صوتی روانشناسی انگیزشی گوش کنید.
  • حداقل روزانه ۲۰ صفحه کتاب انگیزشی بخوانید.
  • پول در بیاورید و بدنبال آن باشید.
  • صبحانه کامل و گرانقیمت بخورید.
  • هر روز حرکات کششی و پیاده روی کنید.
  • هر هفته ماساژ بروید.
  • طلوع خورشید را هرگز در رختخواب از دست ندهید.
  • بهیچوجه بعد از ساعت ۱۲ شب بیدار نباشید.
  • دور دوستان بدبختتان را خط قرمز بکشید‌ و به یاد داشته باشید شما مددکار اجتماعی نیستید.
  • آخرین و مهمترین راهکار اینکه به جای دلیل تراشی و توجیه غلط بودن راهکارهای بالا، آنها را عملی کنید.

به امید انگیزش روز افزون

عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 9 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی و دیگر موضوعات عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره پروفسور حسین باهر

پروفسور حسین باهر (زاده یکم فروردین ۱۳۲۳ در قم) جامعه‌شناس، استاد دانشگاه، کارشناس رسانه، بنیانگذار مکتب کنش‌ شناسی و نویسنده در زمینه رفتارشناسی، جامعه‌شناسی، مشاوره خانواده و دارای مدرک دکتری در توسعه اقتصادی و فوق دکتری فلسفه مدیریت منابع از کانادا، اهل کشور ایران است.وی دبیر کل آکادمی مدیریت ایران استو قائم مقام سازمان برنامه و بودجه و معاون برنامه‌ریزی در دولت محمدعلی رجایی، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی میباشد.پروفسور حسین باهر بنیانگذار مکتب رفتارشناسی، دارای مدرک دکتری در توسعه اقتصادی، فوق دکتری فلسفه، مدیریت منابع از کانادا میباشد.کارشناسی حقوق گرایش اقتصاد از دانشگاه تهران کارشناسی ارشد اکونومترید کترای برنامه ریزی اقتصادی از دانشگاه کنکوردیا کانادا فوق دکترای فلسفه مدیریت منابع از شورای تحقیقات ملی کانادا اخذ گواهینامه جرم شناسی از دانشگاه تهران اخذ دانشنامه زبان انگلیسی با درجه آکادمیک از دانشگاه مک گیل کانادا اخذ دانشنامه فرماندهی ستاد از دانشگاه پدافند ملی آثار: رفتارشناسی خوشبختی، رفتارشناسی استرس، نکاتی پیرامون عرفان نماز مقالات:رفتارشناسی نفوذ موثر، پسامدرنیسم مولوی، سخنی پیرامون سروده‌های سهراب سپهری راه های ارتباطی: تلفن: 22341618-021 / 1054664-0912ایمیل: prof_h_baher[at]yahoo.comساعات ملاقات هر روز از ساعت ۱۰ الی ۴

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

تراجنسیتی

تراجنسیتی چیست؟ علائم و راه درمان تراجنسیتی کدامند؟

افرادی که تراجنسیتی (نارضایتی جنسی) دارند به شدت احساس می‌کنند که جنسیت شان با بیولوژی …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *