یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد. به گزارش ویکی روان به نقل از یونایتدپرس محققان کهبه تازگی تاثیرات یوگا را بر بیماری افسردگی مورد بررسی قرار می‌دهند اعلام کرده‌اند که یوگا یک شیوه درمان نیست اما قطعا قابلیت‌های زیادی برای کمک به بهبود و تسکین علائم این اختلال روانی دارد.
