خانه / روانشناسی / استرس / رفع استرس با طب چینی در ۲ دقیقه
طب

رفع استرس با طب چینی در ۲ دقیقه

 اگر شما احساس افسردگی، اضطراب، ناراحتی می کنید می توانید به رفع استرس با طب چینی به کمک یک روش باستانی طب چینی بپردازید و آن را تسکین ببخشید. بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها “جین شین دو” باعث از بین رفتن استرس می شود این روش در اواسط دهه پنجاه به دست یک زن آسیایی آمریکایی در آمریکا معرفی شد.

با ویکی روان همراه باشید.

توانایی رفع استرس با طب چینی

هدف این روش تسریع در بهبودی حالت های روحی و ایجاد احساس خوب با ماساژ انگشتان دست است این طب بر این اعتقاد است که انگشت ها به منبع انرژی بدن متصل هستند.

پیشنهاد ما: راهکارهای سریع برای کاهش استرس

مهمترین نکته این روش آن است که می توان آن را در هر زمان و در هر مکان هنگام رانندگی، در حال تماشای تلویزیون و در در حال خواندن کتاب انجام داد. در جین شین هر انگشت دست با انتقال و بهبود یکی از احساسات در ارتباط است.

رفع استرس با طب چینی

نقشه ارتباط های عاطفی و انگشتان دست

انگشت شست با نگرانی

انگشت اشاره با ترس

انگشت وسط با خشم

انگشت حلقه با غم

انگشت کوچک با اعتماد به نفس پایین در ارتباط هستند.

روش معجزه آسا جین شین که آرامش را به شما هدیه می دهد

به روش زیر می توانید به راحتی احساس های منفی را از خود دور کرده و آرامش را با رفع استرس با طب چینی جایگزین آن کنید.

در هر حالی که هستید فرقی نمی کند که نشسته یا ایستاده اید، کافی است انگشت دست خود را با دست دیگرتان به مدت ۲ تا ۵ نگه دارید وبه آرامی نفس بکشید پس از مدتی اثر انرژی مثبت را در وجودتان حس می کنید.

عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 7 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

فیتواستروژن

مطالعه و بررسی هورمون فیتواستروژن 

هورمون ها تاثیر بسیار بسیار زیادی بر رفتار و حالات روحی ما دارند، اما تاثیر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *