درمان بدون دارو برای افسردگی من وجود دارد؟

پرسش: من فکر کنم افسردگی خفیف گرفتم  و با قرص هم خوب نمی‌شم.  می‌خواستم بدونم آیا راه دیگری  برای درمان بدون دارو وجود داره یا نه؟

با ویکی روان همراه باشید.

پاسخ: سلام و عرض ادب دوست عزیز.

 شما بامراجعه به روان‌شناس و درمان شناختی بدون دارو می‌توانید به شرایط بهبودی برسید. در واقع باید آموزش کنترل و مدیریت ذهن را بیاموزید.