خانه / روانشناسی / استرس / انواع عکس العمل در مقابل استرس
انواع عکس العمل در مقابل استرس

انواع عکس العمل در مقابل استرس

قطعا هر عملی که در زندگی افراد رخ میدهد با یک سری عکس العمل هایی مواجه نیز هست. اما در مورد بحث مهم استرس و درمان آن عکس العمل در مقابل استرس چیست؟ در اینجا انواع عکس العمل در مقابل استرس را نیز بیان کرده ایم.

با ویکی روان همراه شوید .

انواع عکس العمل در مقابل استرس

انواع عکس العمل در مقابل استرس

در مقابل افراد دو نوع عکس العمل در مقابل استرس داریم ۱٫ عکس العمل بدن ۲٫عکس العمل افراد

۱ – عکس العمل بدن که معمولاً در اکثر افراد مشترک است. بطور کلی عکس العمل جسم انسان به شرح ذیل است:

کشیدگی عضله بدن، بزرگ شدن مردمک چشم، سوزش و ناراحتی گوارشی، خوراک زیاد یا کم، لرزش عضله های بدن، دلشوره شدید، خشک شدن دهان، استخوان درد مخصوص در کمر و گردن، اختلال روانی در هضم غذا، عرق کردن مخصوصاً در ناحیه پیشانی و سر، ضربان قلب تند تند می زند، قاطی کردن یعنی عدم کنترل پرخاشگری خارج از حد، بدخوابی و بی خوابی، سردرد، تکرار ادرار، اسهال و یبوست، ناراحتی های مدت دار و غیره

۲ – عکس العمل افراد: افراد را به سه طبقه تقسیم کرده اند.

  • سمپاتی کوتونیکرها یا تیپ A
  • واگاتونیکرها یا تیپ B
  •  آمفوتونیکرها افراد افراط گرا و تفریطی ۱ و ۲

عکس العمل در مقابل استرس یکی از بازخوردهای ما در شرایط استرس زا میباشد که میتوانید با مطالعه و آشنایی با آنها از بروز مجددشان جلوگیری کنید. استرس بدون شک سم کشنده ای است که بر تمامی جنبه های زندگی تاثیر میگذارد، آشنایی و مدیریت انواع آن یکی از راه های رسیدن به موفقیت در زندگی میباشد.

درباره زهره مسلمیان

کارشناس خانواده ،مشاور، عضو تیم تحریره روانشناسان ویکی روان

این و هم چک کنید

انواع مشاوره روانشناسی

آشنایی با انواع مشاوره روانشناسی

مشاور روانشناسی و روانگران از طریق راه های بسیاری به مراجعین کمک میکنند. انواع مشاوره …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *