بیماری افسردگی یکی از رایج ترین مشکلات روانی در جوامع امروزی می باشد. این مشکل روانی با علایمی همچون بی انگیزه شدن و ناامیدی شدید در زندگی در جوامع صنعتی امروز رواج زیادی پیدا کرده است. زمانیکه به علت شناسی و ریشه یابی رابطه شکست عشقی و افسردگی می پردازیم متوجه عواملی می شویم که میتواند فرد را در اوج افسردگی رها کند.
با ویکی روان همراه باشید.
رابطه شکست عشق و افسردگی چیست؟
شکست در عشق و ناکامی در روابط عاطفی عموما فرد را وارد یک مرحله کوتاه مدت افسردگی می کند و زمانیکه فرد نتواند آنرا حل کند، افسردگی او عمیق تر می شود.
اکثر افراد گمان می کنند این افسردگی کوتاه مدت به مرور زمان التیام می یابد غافل از اینکه هیچگاه زمان درمانگر خوبی برای مشکلات روانی انسان نبوده است.
برای خیلی از افراد شکست عشقی و افسردگی میتواند مسیر زندگی را به کل تغییر دهد.
حتما تماشا کنید: ویدئوی راه های مقابله با شکست عشقی
تاثیر شکست عشقی بر میزان افسردگی
در این مقاله به خطاهای شناختی رایج افرادی که شکست عشقی می خورند می پردازیم تا با آگاهی از آنها، تفکرات منطقی خود را جایگزین آنها کنیم:
- بیماریهای روانی در طول زمان به طور خودکار درمان می شوند.
- شکست عشقی و افسردگی رابطه ای با هم ندارند.
- جایگزین کردن یک رابطه عاطفی حال انسان را بهتر می کند.
- بازگشت به رابطه قبلی بهتر از تحمل درد و رنج افسردگی است.
- عمیقتر شدن رابطه قبلی به بهبود اوضاع کمک می کند.
- مقصر این شکست فقط خودم هستم.
- مقصر این اتفاق فقط طرف مقابل می باشد.
- تجربه این اتفاق به خاطر بدشانسی و روزگار است.
- دارو درمانی همه چیز را بهتر می کند.
- مصرف مواد مخدر التیام بخش این درد است.
این خطاهای شناختی رایج در بین افرادی است که شکست عشقی را تجربه کرده اند و میخواهند رابطه شکست عشقی و افسردگی را به نوعی حل کنند.
پیشنهاد می شود کسانیکه با چنین تجربه ی تلخ اما آموزنده روبرو می شوند با مشاور روانشناس مشورت کنند و ریشه های فکری غلط خود را شناسایی و ترمیم کنند.
به یاد داشته باشیم برای تکرار نشدن یک شکست عشقی هیچ تضمینی جز تغییر اساسی در سیستم فکری ما وجود ندارد.
اگر احساس میکنید که شکست عاطفی یا عشقی خورده اید، و به دنبال این هستید که شکست عاطفی و درمان آنرا بیابید، سایت ویکی روان با ارائه خدمات مشاوره شکست عشقی میتواند راهی مطمئن برای شما بیابد تا از زندگی خود لذت ببرید و در اینده رابطه خوبی را شروع کنید.
