مطالب اضطراب

استفاده از اینترنت در افراد دارای اضطراب اجتماعی

یک فرابازبینی جدید از تحقیقات ۲۶ سال اخیر، یافته‌های ۲۲ مطالعه مختلف را در زمنیه اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت شرح می‌دهد که در کل بیشتر از ۱۳۰۰۰ آزمودنی دارند. در اینجا خلاصه‌ای از آنچه می‌دانیم در رابطه با افراد دارای اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت ارائه می‌شود:

رابطه اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت چیست؟

باسایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
صديقه فنائی صديقه فنائی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
داود لکی داود لکی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
فاطمه شکری فاطمه شکری
مشاور روانشناس
از 55,000 هزار تومان
فریناز خانی فریناز خانی
مشاور روانشناس
از 175,000 هزار تومان
علی اشرف نورمحمدی علی اشرف نورمحمدی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
شیدا خوشه مهری شیدا خوشه مهری
دکتری روانشناسی
از 87,500 هزار تومان
حانیه خوش لهجه حانیه خوش لهجه
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان

 اینترنت مکان راحت‌تری برای افراد دارای اضطراب اجتماعی است

برقراری ارتباط آنلاین ساده‌تر است چون ما خیلی ساده‌تر می‌توانیم احساسی که ایجاد می‌کنیم را کنترل کنیم. برقراری ارتباط در قالب متن، نگرانی‌های احتمالی مرتبط با ارتباط صوتی/دیداری را حذف می‌کند.

استفاده از دوربین می‌تواند باعث این اضطراب شود که به خاطر ظاهر فیزیکی یا رفتار شخصی مورد قضاوت قرار خواهیم گرفت

این برای بیشتر تعامل‌های آنلاین صدق می‌کند. ماهیت غیر همزمان تعامل به این معنا است که می‌توانیم قبل از پاسخ دادن مکث کنیم (برای یک لحظه یا ساعت‌ها)، که امکان داشتن پاسخ‌های دقیق‌تر را به ما می‌دهد، بنابراین کاهش اضطراب اتفاق میافتد.

دسترسی به برقراری ارتباط ناشناس هم می‌تواند کمک کند، زیرا اگر اشتباهی رخ دهد هیچ‌ کس نخواهد فهمید او چه کسی است.

 افراد دارای اضطراب اجتماعی نسبت به دیگران مدت زمان بیشتری آنلاین نیستند

تقریباً یک کلیشه در مورد فرد دارای اضطراب اجتماعی وجود دارد که او در یک اتاق تاریک روبه روی یک صفحه نمایش نشسته است و تمام وقت خود را به صورت آنلاین و در حال اجتناب از دنیای واقعی می‌گذراند.

نتایج مطالعات مختلف متفاوت است و هیچ‌گونه شواهد عینی و باثباتی وجود ندارد که نشان دهد، افراد دارای اضطراب اجتماعی مدت زمان بیشتری از دیگران آنلاین هستند.

افراد دارای اضطراب اجتماعی
افراد دارای اضطراب اجتماعی

 اضطراب اجتماعی با استفاده مشکل‌آفرین از اینترنت مرتبط است

احتمال بیشتری دارد که افراد دارای اضطراب اجتماعی در زمان قطع شدن دسترسی به اینترنت مضطرب شوند.

همچنین احتمال بیشتری دارد که آنها افکار غیر سازنده مانند «من تنها در فضای مجازی مورد احترام هستم»، داشته باشند که در عمل اضطراب اجتماعی را بدتر می‌کند. همچنین ممکن است آن‌ها برای پروراندن روابط آنلاین برخی از روابط رودررو را نادیده بگیرند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
لیلا فراهانی لیلا فراهانی
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
فاطمه روحی فاطمه روحی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
صبا مهرپور صبا مهرپور
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
سمیرا رضایی سمیرا رضایی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
مهناز شاه مرادی مهناز شاه مرادی
دکترای روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
سیما حداد سیما حداد
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
سعید بابایی سعید بابایی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
فریبا روایی فریبا روایی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان

 نکات اصلی درباره افراد دارای اضطراب اجتماعی

قطعاً استفاده از اینترنت برای افراد دارای اضطراب کاملاً بد نیست. در حقیقت ممکن است با حذف برخی از جنبه‌های اضطراب‌آور تعامل چهره به چهره، به آنها کمک کند تا روابط اجتماعی را برقرار و حفظ کنند.

در حالی که لزوماً افراد دارای اضطراب اجتماعی بیشتر از بقیه آنلاین نیستند، ممکن است روابط ناسالمی با تکنولوژی ایجاد کنند.

رابطه بین اضطراب اجتماعی و همۀ اندازه‌های استفاده از اینترنت با افزایش سن قوی‌تر می‌شود. پژوهش‌های منتشر شده در ۲۵ سال گذشته یافته‌های متناقض بسیاری دارد و متکی به ابزارها و روش‌های بسیاری متفاوتی بوده است.

کار بیشتری نیاز است تا این تفاوت‌ های ظریف مشخص شود که کاربران دارای اضطراب اجتماعی چگونه از اینترنت سود می‌برند و تحت تأثیر آن قرار می‌گیرند.

پروانه صفایی مقدم

متخصص روانشناسی بالینی، عضو تیم مشاوره آنلاین ویکی روان، عضو سازمان نظام روانشناسی، عضو سازمان علوم شناختی و سخنران برتر سمینارها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا