اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ (نشانه ها و راه درمان)
اختلال اضطراب فراگیر یا همان اختلال اضطراب منتشر (Generalized Anxiety Disorder – GAD) یکی از رایج ترین اختلالات روانی است که در بین افراد جامعه دیده می شود. بیماری بیماری اضطراب فراگیر یکی از موضوعات داغ در بخش مشاوره روانشناسی درمان اضطراب و استرس است و افراد زیادی در سایت ویکی روان سوال می پرسند که اضطراب فراگیر چیست و چگونه اضطراب فراگیر را درمان کنیم؟
پیش از شروع پیشنهاد می کنیم حتما مطلب تعریف اضطراب در روانشناسی چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید.
موضوعاتی که در این مطلب ویکی روان درباره اختلال اضطراب منتشر به آنها پرداخته می شود:
فهرست موضوعات بررسی شده
بیماری اضطراب فراگیر چیست؟ (اختلال اضطراب منتشر)
با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
بیماری اضطراب فراگیر به اضطراب و نگرانی بیش از حد و نگرانی زیاد در مورد مسائل زندگی روزمره که دلیلی برای نگرانی در مورد آن ها وجود ندارد، گفته می شود. (اضطراب فراگیر به انگلیسی = Generalized Anxiety Disorder)
افرادی که علائم اختلال اضطراب فراگیر را دارند، همیشه نگران مسائلی همچون سلامتی، پول، خانواده، کار و غیره می باشند و به این طریق زندگی را برای خود و اطرافیان سخت می کنند.
آشنایی با اختلال اضطراب منتشر
همانطور که گفته شد، اختلال اضطراب منتشر عبارت است از نگرانی مفرط همراه با گروهی علائم جسمی که به اختلال قابل ملاحظه در عملکرد اجتماعی و شغلی یا ناراحتی زیاد بیمار می‌انجامد (حداقل به مدت یک ماه)
افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر نگرانی شان اغاب غیر واقعی و غیر مستقیم است.
زندگی روزمره بطور عادی نگرانی، ترس و اضطراب هایی را در پی دارد اما گاهی اوقات این نگرانی چنان بر زندگی فرد چیره می شود که در عملکرد های
- شخصی
- کاری
- تحصیلی
- فعالیت های اجتماعی
- و روابط عاطفی فرد
نیز تاثیر می گذارند.
۲۵ درصد از بیماران اختلال اضطراب منتشر ممکن است حملات پانیک را تجربه کنند و درصد زیادی نیز ممکن است دچار اختلال افسردگی اساسی شوند.
این اختلال می‌تواند ۸ – ۳ درصد جمعیت را مبتلا کند همچنین در ۵۰ درصد موارد با یک اختلال روانی دیگر همراه است.
افراد معمولا در دهه سوم عمر به پزشک معالجه می‌کنند و از علائم این بیماری شکایت دارند.
علائم اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
وجود اضطراب علاوه بر بعد روانی بر جنبه جسمانی افراد نیز تاثیر خواهد داشت. قبلا درویکی روان درباره نشانه های اضطراب مفصل صحبت کردیم که تا حدودی با علائم اختلال اضطراب فراگیر مشابه هستند.
اضطراب فراگیر بر روی فکر و روان افراد تاثیر می گذارد اما گاهی نشانه های فیزیکی خاصی را نیز در پی دارد
علائم اختلال اضطراب فراگیر عبارتند از:
- اضطراب و استرس بیش از حد
- دید غیر واقعی نسبت به اتفاقات
- خستگی دائمی و احساس ناهمواری
- تحریک پذیری
- تنش عضلانی
- کنترل تشویش برای بیمار دشوار است
- سردرد
- تعریق
- به سادگی خسته شدن
- احساسی بی قراری از علائم اختلال اضطراب منتشر می باشد
- عدم تمرکز از نشانه های اختلال اضطراب فراگیر است
- حالت تهوع
- نیاز مکرر به دستشویی رفتن
- کوفتگی بدن
- احساسی مانند سقوط و یا خواب و رویا
- لرزش
- ترس و لرز ناگهانی
شما ممکن است اختلالات دیگری نیز داشته باشید.
همچنین ممکن است بیمار مبتلا به اختلال اضطراب منتشر برای ناراحتی جسمی خود (مثلا اسهال مزمن) به پزشک مراجعه کند و تحت درمان هایی هم قرار بگیرد.
بیماران مبتلا به GAD اغلب دارای دیگر اختلالات اضطرابی (مانند اختلال پانیک یا بیماری فوبیا)، اختلال وسواس فکری، افسردگی بالینی یا اعتیاد به مصرف الکل یا مواد مخدر نیز هستند.
با مشاهده علائم بالا برای مدت زمان بیش از یک هفته باید به مشاور روانشناس جهت درمان اضطراب مراجعه نمائید.
علت بروز اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
علت دقیق GAD چندان مشخص نیست، اما فاکتور های زیادی مانند:
- ژنتیک
- عوامل شیمیایی مغز
- و عوامل محیطی
در این بیماری نقش دارند.
حالات روحی و نشخوارهای ذهنی یکی از مهم ترین دلایل بروی این اختلال روانی هستند.
تاثیر ژنتیک بر اختلال اضطراب فراگیر چقدر است؟
برخی تحقیقات رشته روانشناسی عمومی نشان داده اند که سابقه خانوادگی نقش مهمی را در افزایش احتمال ابتلا به GAD ایفا می کند.
این بدین معنی ست که تمایل ابتلا به این اختلال در چنین خانواده هایی زیاد است.
تاثیر عوامل شیمیایی مغز بر اختلالات اضطرابی
اختلال GAD با عملکرد های خاصی از سلول های عصبی در ارتباط است که مناطق خاص مغز مرتبط را به تفکر و احساسات پیوند می دهد.
این پیوند سلول های عصبی به عوامل شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی وابسته هستند که اطلاعات را از یک سلول عصبی به سلول دیگر منتقل می کنند.
اگر این مسیرهایی که این مناطق مغزی را به یکدیگر پیوند می دهند نتوانند درست عمل کنند، باعث مشکلات و اختلالات اضطرابی یا مربوط به خلق و خو می شود.
دارو درمانی، روان درمانی و دیگر روش های درمانی که باعث تغییر عملکرد این انتقال دهنده های عصبی می شوند، می توانند سیگنال دهی بین مدار ها و علائم استرس و اضطراب را بهبود دهند.
تاثیر عوامل محیطی بر اختلال اضطراب فراگیر
ضربات روحی و حوادث استرس آور مانند تجاوز، مرگ عزیزان، طلاق، مشکلات مربوط به محیط کار و مدرسه نیز می توانند باعث GAD شوند.
اختلال اضطراب فراگیر در طول زمان با استرس شدیدتر نیز می شود
استفاده و ترک مواد مخدر و الکل ، کافئین و نیکوتین نیز اضطراب و تشویش را بدتر می کنند.
بهترین راه درمان اضطراب فراگیر چیست؟
قبلا در ویکی روان درباره راه های کاهش اضطراب صحبت کردیم اما درمان اضطراب فراگیر بسیار پیچیده تر و نیاز به قدم های بیشتری است.
درمان اضطراب فراگیر از دو طریق
- دارو درمانی
- گفتار درمانی (مشاوره روانشناسی)
انجام می گیرد.
۱- دارو برای درمان اختلال اضطرابی منتشر
همانطور که در بخش داروهای ضداضطراب در ویکی روان اشاره کردیم از انواع بنزودیازپین ها (مانند زاناکس، لورازپام و اگزازپام) برای غلبه بر اختلالات اضطرابی استفاده می شود.
داروهای انتخابی برای درمان اختلال اضطراب منتشر بنزودیازپین است. باسپیرون، داروهای ضد افسردگی های سه حلقه ای، بتابلوکرها و آنتی هیستامین ها نیز در درمان به که کار می روند
البته تمام این داروها می بایست بر اساس تشخیص و تجویز دکتر روانپزشک مورد استفاده قرار بگیرد که در غیر اینصورت نه تنها کمک درمانی نخواهند داشت بلکه مشکلات را بیشتر می کنند.
۲- مشاوره روانشناسی
افراد زیاد در ویکی روان درباره درمان اضطراب منتشر بدون دارو سوال می کنند.
یکی دیگر از راه های درمان اضطراب فراگیر استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین یا حضوری می باشد
یک مشاور روانشناس خبره و باتجربه به خوبی می تواندد دلایل بروی این اختلال در افراد را بررسی و راهکارهای مناسبی بر اساس گفتار درمانی ارائه نماید.
پیشنهاد می کنیم مطلب منظور از مشاوره روانشناسی چیست را در ویکی روان مطالعه نمائید.
کافیست روی دکمه زیر کلیک کنید:
