اخبار
خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

بلوبری بخورید

بلوبری بخورید

ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻠﻮﺑﺮﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻠﯽ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ. به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که برای افراد مسن عالی است.

بیشتر

استرس،‌ حافظه را مختل می‌کند

استرس،‌ حافظه را مختل می‌کند

افسردگی و استرس‌های طولانی‌مدت از طریق فعال کردن مداوم محور آدرنال-هیپوتالاموس-هیپوفیز در بدن، سبب افزایش طولانی مدت هورمون کورتیزول در خون می‌گردند. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات اخیر ثابت کرده که افزایش سطح کورتیزول خون به صورت طولانی مدت، تولید سلول‌های عصبی جدید در مرکز حافظه …

بیشتر

تغییر شکل مغز کودکان در اثر استرس

تغییر شکل مغز کودکان در اثر استرس

به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل متخصصان دانشگاه ویسکانسین آمریکا متوجه شده‌اند که مغز کودکان مضطرب با همسالان غیرمضطرب‌شان متفاوت است و این تفاوت‌های مغزی روی توان ذهنی و ادراکی آنها تاثیر می‌‌گذارد. کودکان وقتی تحت استرس شدید و مداوم زندگی می‌‌کنند در آزمون‌های حافظه‌ای محیطی، کارآیی …

بیشتر

درمان فراموشکاری

درمان فراموشکاری

خوردن برگ موسیر و پیاز دشتی برای جلوگیری از فراموشکاری مفید است. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز روان‌شناسان فرانسوی طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز سه عدد زنجبیل کوبیده را با عسل خالص میل نمایید. این معجون نیز به شدت در تقویت حافظه …

بیشتر

افراد مسن خواب بعداز ظهر را جدی بگیرند!

افراد مسن خواب بعداز ظهر را جدی بگیرند!

یک‌ ساعت چرت زدن بر توانایی ذهنی افراد مسن می‌افزاید. به گزارش ویکی روان به نقل از ایندیپندنت یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب بعدازظهر می‌تواند باعث بهبود حافظه و مهارت‌های ذهنی و تفکری در کهنسالی شود.

بیشتر

موسیقی افراد را از کما خارج می‌کند

موسیقی افراد را از کما خارج می‌کند

تجربه ثابت کرده که موسیقی با قدرت نفوذی که در احساسات آدمی دارد می‌تواند تاثیرات عمیقی در رفع استرس، اضطراب و سرحال آوردن بدن و تقویت حافظه ایجاد کند. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست روان‌شناسان با استفاده از این قابلیت موسیقی سعی دارند افرادی که به دلایل …

بیشتر

عملکرد بهتر مغز با حل جدول

عملکرد بهتر مغز با حل جدول

حل روزانه جدول به عملکرد بهتر مغز در بزرگسالی منجر می‌شود. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست کارشناسان دانشگاه اکستر انگلستان دریافتند هرچقدر شرکت کنندگان در تحقیقات به طور منظم‌تر جدول کلمات حل بکنند، بهتر مهارت‌های ارزیابی توجه، استدلال و حافظه را انجام می‌دهند. حال باید این ارتباط …

بیشتر

حافظه‌ای قوی با اندامی زیبا

حافظه‌ای قوی با اندامی زیبا

محققان دریافتند ساختار مغز با تناسب اندام بهتر و مهارت های یادآوری و حافظه مرتبط است. به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک دانشمندان دانشگاه ایلینوی معتقدند میکروساختار هیپوکامپ مغز، منطقه درگیر در فرآیندهای حافظه، در ارتباط بین تناسب اندام و حافظه نقش دارد.

بیشتر

افزایش حافظه در خواب

افزایش حافظه در خواب

تحقیقات اخیر دانشمندان مرکز علوم پایه شناختی و اجتماعی در کره جنوبی نشان می‌دهد که می‌توان قدرت حافظه رادر خواب نیز افزایش داد. به گزارش ویکی روان به نقل از Digital Trends یک خواب خوب شب، می‌تواند در به یادآوری خاطرات یا حتی محتوایی که روز گذشته خوانده‌اید یا تجربیاتی …

بیشتر

استرس و شادی مسری است

استرس و شادی مسری است

همه ما درموقعیتی قرار گرفته‌ایم که در آن دیگران با صدای بلند خندیده‌اند و همین باعث خنده ما نیز شده است. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل  تحقیقات روان‌شناسان آلمانی حاکی از آن است که خنده مسری است. همچنین این تحقیقات بیانگر این است که بودن در کنار …

بیشتر

با خودتان حرف بزنید

با خودتان حرف بزنید

تحقیقات نشان داده است، صحبت کردن با خود، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و شما را باهوش‌تر می‌کند! به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک حرف زدن با خود بعلاوه حافظه را تحریک کرده، به کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و تمرکز کمک می‌کند!

بیشتر

ساعت مچی را برعکس ببندید

ساعت مچی را برعکس ببندید

روان‌شناسان به این نتیجه رسیده‌اند که اگر کارها را با دست و پای غیر معمول انجام دهید می‌توانید فعالیت‌های مغز خود را تقویت کنید. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز این روان‌شناسان می‌گویند: «اگر مثلا با دست مخالف صبحانه بخورید یا با دست غیرمعمول مسواک بزنید، در …

بیشتر

مداوای گیاهی برای زوال حافظه خوب یا بد؟

زوال حافظه

ژینکو یکی از قدیمی‌ترین گونه درخت بر روی این کره خاکی است. برگ‌های این درخت به صورت علمی، قرن‌ها مورد تحقیق و پژوهش بوده‌اند. این گیاه در بسیاری از طبابت‌های سنتی برای درمان بیماری‌های رایج استفاده می‌شده است. برگ‌های درخت ژینکو خشک و پس از فرآوری، به صورت قرص و …

بیشتر