خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

واکنش علمی در برابر خشم

واکنش عملی در برابر خشم

هنگامی که دچار خشم شدید نفس عمیق بکشید و تا ۴ بشمارید، نفس خود را بیرون دهید و تا ۸ بشمارید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل تحقیقات روان‌شناسان آلمانی حاکی از آن است که اگر این تمرین را ۴ بار تکرار کنید می‌تواند به سرعت بر خشم …

بیشتر