اخبار
خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

روان سالمندان را جدی بگیرید!

روان سالمندان را جدی بگیرید

مطالعات جدید تاکید دارد که عوامل و فاکتورهای روانی چون اضطراب و افسردگی بیش از بیماری‌های جسمی بر وضعیت آرامش و آسایش سالمندان تأثیرگذارند. بالا رفتن سن با مشکلات جسمی و مشکلات سلامتی همراه است اما تحقیقات جدید بر فاکتورهای روان‌شناختی بیش از عوامل جسمی در تامین آسایش و آرامش …

بیشتر

گل‌ها متعادل‌کننده حالات روحی

گل‌ها متعادل‌کننده حالات روحی

گل‌ها را تماشا کنید. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات نشان می‌دهد نگاه کردن به گل‌ها هر روز صبح، اضطراب، افسردگی و عصبانیت را به حد قابل توجهی کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد!

بیشتر

خشم همسران یک هشدار است

خشم همسران یک هشدار است

 وقتی همسرتان‌تان مرتب عصبانی می‌شود و شما را مورد انتقاد و سرزنش قرار می‌دهد، احتمالا چیزی بیش از فشارها و تنش‌های معمولی در کار است. در واقع خشم همسران یک هشدار است. ممکن است همسر شما به وضعیت روحی نامناسبی دچار شده باشد. اضطراب، افسردگی، احساس گناه، شرمندگی یا مشکلات …

بیشتر

طالبی استرس را کاهش می‌دهد

طالبی استرس را کاهش می‌دهد

طالبی ضد افسردگی و استرس است. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز روان‌شناسان زیستی به این نتیجه رسیده‌اند که بعضی از خوراکی‌ها در درمان روحیات انسان موثر هستند. تحقیقات آنها نشان می‌دهد طالبی منبع غنی پتاسیم است که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن به …

بیشتر

بازی‌های اکشن ممنوع

بازی اکشن ممنوع

به تازگی تحقیقات روان‌شناسان انگلیسی نشان داده که بازی‌های ویدئویی اکشن مضرات بسیاری دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست هنگامی که مغز شرکت‌کنندگان پس از انجام بازی‌های اکشن اسکن شد، آنها در جهت‌‌یابی دچار مشکل شده بودند. همچنین در این افراد نشانه‌هایی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی، اختلال استرس …

بیشتر

صدماتی که فرزندان از دعوای والدین می‌خورند

صدماتی که فرزندان از دعوای والدین می‌خورند

مشاجرات میان والدین برای کودکان بسیار زیان‌بار است. این مشاجرات در حضور کودکان می‌تواند به شدت آینده آنها را تحت تاثیر قرار دهد. پروفسور مارتین سلیگمن محقق در زمینه مشکلات زوجین و خانواده معتقد است که مشاجرات و جدایی والدین به صورت‌های زیر در فرزندان تاثیرگذار است: با ویکی روان …

بیشتر

دمانس، یک بیماری با اختلالات اضافه

دمانس، یک بیماری با اختلالات اضافه

همان‌طور که قبلا خواندید دمانس سندرمی ‌‌است که در آن اختلال شناختی بدون اختلال سطح هشیاری دیده می‌شود. به عبارت دیگر اختلال روانی مشخص با تخریب کلی در اعمال هوشی که غالباً با ضعف حافظه، اشکال در محاسبه، حواس پرتی، تغییرات خلق و عاطفه، اختلال در قضاوت و انتزاع، کاهش …

بیشتر

رادیو روان‌شناسی پادکست ۴۴ | چگونه افسردگی را مدیریت کنیم؟

چگونه افسردگی را مدیریت کنیم؟

افسردگی در همه ما وجود دارد. زندگی پر تنش این روزها باعث می‌شود که گاهی اوقات در خودمان فرو رفته و علائم افسردگی را احساس کنیم. بنابر این لازم است که بتوانیم این علائم را در خود کنترل نماییم. چگونه افسردگی را مدیریت کنیم؟ موضوعی است که سید محمد علی لوح …

بیشتر

نور خورشید و درمان افسردگی

نور خورشید و درمان افسردگی

به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک روان‌شناسان می‌گویند اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت سه هفته و روزانه ۱ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد.

بیشتر

استرس،‌ حافظه را مختل می‌کند

استرس،‌ حافظه را مختل می‌کند

افسردگی و استرس‌های طولانی‌مدت از طریق فعال کردن مداوم محور آدرنال-هیپوتالاموس-هیپوفیز در بدن، سبب افزایش طولانی مدت هورمون کورتیزول در خون می‌گردند. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات اخیر ثابت کرده که افزایش سطح کورتیزول خون به صورت طولانی مدت، تولید سلول‌های عصبی جدید در مرکز حافظه …

بیشتر

کمک به سالمندان افسرده

کمک به سالمندان افسرده

افسردگی یکی از مهم‌ترین دلایل کاهش کیفیت زندگی سالمندان است و یکی از وظایف اطرافیان کمک به سالمندان افسرده است. در دوران سالمندی آمار افسردگی سالمندی افزایش میابد. این اختلال در پیری فرایندی است که به سادگی متوقف نمی‌شود و تنها با داشتن زندگی سالم و مراقبت‌های ویژه می‌توان این …

بیشتر

نقش یوگا در افسردگی

نقش یوگا در افسردگی

یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد. به گزارش ویکی روان به نقل از یونایتدپرس محققان کهبه تازگی تاثیرات یوگا را بر بیماری افسردگی مورد بررسی قرار می‌دهند اعلام کرده‌اند که یوگا یک شیوه درمان نیست اما قطعا قابلیت‌های زیادی برای کمک به بهبود و تسکین علائم این …

بیشتر

دلیل اصلی افسردگی در ایران

دلیل اصلی افسردگی در ایران

به گزارش ویکی روان بنابر تحقیقات انجام شده حدود ۳۰ درصد از افراد آپارتمان‌نشین در ایران، از علائم افسردگی در شدت‌های مختلف رنج می‌برند. دلایل این افسردگی را باید در اشکالات طراحی ساختمان، جستجو کرد. کم بودن پنجره‌ها و نداشتن نور کافی، نداشتن بالکن و ویوی مناسب بخصوص محرومیت از …

بیشتر