اخبار
خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

از چهره‌ام خجالت می‌کشم

از چهره ام خجالت می کشم

پرسش: سلام. یه مشکلی دارم که دست از زندگیم برنمی‌داره و باعث نابودی اون می‌شه. از چهره‌ام خجالت می‌کشم. هر روز بدتر از دیروز، حسرت روزای گذشته رو می‌خورم که کاش اینکارو نمی‌کردم. یأس و ناامیدی هر روز باهامه. مشکل از دوران دبیرستانم شروع شد که مسخره شدم به خاطر …

بیشتر

کمبود اعتماد به نفس دشمن روابط

کمبود اعتماد به نفس دشمن روابط

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اعتماد به نفس می‌تواند در میزان رضایت از رابطه زوج‌ها تأثیرگذار باشند. در واقع کمبود اعتماد به نفس دشمن روابط زناشویی است. زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی می‌کنید در رابطه تایید و امنیت، طلب کنید. تایید شدن و احساس امنیت خوب …

بیشتر

به کارهای کودک بی‌اعتنا نباشید

به کارهای کودک بی‌اعتنا نباشید

نسبت به کارهای کوچکی که کودک انجام می‌دهد و به خیال خودش خیلی شگفت‌انگیز و مهم است بی‌اعتنایی نکنید. به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک روان‌شناسان معتقدند وقتی کودک فعالیت‌هایی که در سطح توانش است را انجام می‌دهد و با بی‌توجهی شما مواجه می‌شود اعتماد به نفس او …

بیشتر

اکسیر جوانی را بشناسید

اکسیر جوانی را بشناسید

۱۰دقیقه خندۀ عمیق در طول روز می‌تواند‌ در کاستن دردهاى‌ ‌شدید موثر باشــد.به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست روان‌شناسان همچنان در حال بررسی تاثیرات خندیدن بر بدن هستند. آنها به این نتیجه رسیده‌اند که خنده، سن افراد را کمتر نشان می‌دهــد، تعادل ظریف هورمونى‌‌ ‌ایجاد را مى‌کنــد و …

بیشتر

فواید در آغوش گرفتن فرزند

فواید در آغوش گرفتن فرزند

در آغوش گرفتن فرزند فواید بسیاری دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست محققان به این نتیجه رسیده‌اند که در آغوش گرفتن فرزند باعث می‌شود کودک‌مان بتواند ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻏﻠﺒﻪ کند، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔسش ﺑﺎﻻ برود، اشتهای بیش از حد را کاهش و از چاقی کودک جلوگیری می‌کند، …

بیشتر

نشانه‌هایی برای اختلال اضطرابی

نشانه‌هایی برای اختلال اضطرابی

تحقیقات تازه در مورد اختلال اضطرابی نشانه‌های دیگری از این اختلال را کشف کرده‌اند. به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل این نشانه‌ها عبارتند از؛ نگرانی افراطی، اختلال در خواب، ترس‌های بی‌اساس و غیرمنطقی، گرفتگی‌های عضلانی، سوء هاضمه مزمن، وحشت فراوان، آگاهی از ترس خود برای حضور در …

بیشتر

احساس می کنم زیبا نیستم

زیبا نیستم

پرسش: دختر ۲۳ ساله‌ای هستم. همیشه احساس می‌کنم به حد کافی زیبا نیستم . همیشه در انجام هر کاری از مادر و خواهرم نظر می‌خواهم و اگر آنها با کاری مخالف باشند آن را انجام نمی‌دهم، بیشتر اوقات کارهایی را که حتی از انجامش متنفر هستم به خاطر این که …

بیشتر

آرایش کودکان دشمن اعتمادبه نفس آنها

آرایش کودکان دشمن اعتمادبه نفس آنها

آرایش کردن کودکان باعث کاهش اعتماد به نفس آنها در سنین جوانی می‌شود. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که آرایش کردن در ذهن کودک این ذهنیت را ایجاد می‌کند که بدون آرایش زیبا نیست و در جوانی به کمبود اعتماد به …

بیشتر

امضای شما نشانگر اعتمادبه نفس شما

امضای شما نشانگر اعتمادبه نفس شما

سایز امضای هر شخص با اعتماد به نفس او رابطه دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که هرچه امضای کسی بزرگ‌تر باشد و فضای بیشتری از کاغذ را اشغال کند اعتماد به نفس بیشتری دارد و برای خود احترام بیشتری قائل …

بیشتر

مشکل من کمبود اعتماد به نفس است

مشکل من کمبود اعتماد به نفس است

با سلام، مشکل بزرگ من کمبود اعتماد به نفس و خجالتی بودنه منه. بنده در زمینه تحصیلی خیلی موفق بودم و یک رشته خوب و دانشگاه خوب تحصیل کردم و با رتبه تک رقمی کارشناسی ارشد هم قبول شدم و معدل اول بودم اما به دلیل ضعف در اعتماد به …

بیشتر

چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟

چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟

در حقیقت اینکه گاهی اوقات افراد ا حساس بدی نسبت به خودشان دارند طبیعی است، اما وقتیکه این احساس مداوم میشود و اکثر اوقات با فرد است ریشه در پایین بودن عزت نفس فرد دارد. عزت نفس یعنی اعتقاد و باوری که انسان درباره ارزش و اهمیت خود دارد. در …

بیشتر

اهمیت سبک دلبستگی در عشق

اهمیت سبک دلبستگی در عشق

اهمیت سبک دلبستگی در عشق , شاید این نکته بسیار عجیب به نظر برسد که ارتباطی که کودک در ابتدای زندگی خود با مادرش دارد، الگویی می شود برای تمام ارتباطات انسانی در زندگی او که اوج این ارتباطات اجتماعی، ارتباطات عاطفی می باشد. با ویکی روان همراه شوید . …

بیشتر