اخبار
خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

روان سالمندان را جدی بگیرید!

روان سالمندان را جدی بگیرید

مطالعات جدید تاکید دارد که عوامل و فاکتورهای روانی چون اضطراب و افسردگی بیش از بیماری‌های جسمی بر وضعیت آرامش و آسایش سالمندان تأثیرگذارند. بالا رفتن سن با مشکلات جسمی و مشکلات سلامتی همراه است اما تحقیقات جدید بر فاکتورهای روان‌شناختی بیش از عوامل جسمی در تامین آسایش و آرامش …

بیشتر

گل‌ها متعادل‌کننده حالات روحی

گل‌ها متعادل‌کننده حالات روحی

گل‌ها را تماشا کنید. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات نشان می‌دهد نگاه کردن به گل‌ها هر روز صبح، اضطراب، افسردگی و عصبانیت را به حد قابل توجهی کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد!

بیشتر

خشم همسران یک هشدار است

خشم همسران یک هشدار است

 وقتی همسرتان‌تان مرتب عصبانی می‌شود و شما را مورد انتقاد و سرزنش قرار می‌دهد، احتمالا چیزی بیش از فشارها و تنش‌های معمولی در کار است. در واقع خشم همسران یک هشدار است. ممکن است همسر شما به وضعیت روحی نامناسبی دچار شده باشد. اضطراب، افسردگی، احساس گناه، شرمندگی یا مشکلات …

بیشتر

قبل از خواب شیر را فراموش نکنید

قبل از خواب شیر را فراموش نکنید

به گزارش ویکی روان به نقل از چاینا دیلی روان‌شناسان معتقدند خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب، استرس را کاهش داده، و خوابی بدون اختلال و راحت را برای‌تان فراهم می‌آورد. قبلا دانشمندان به این نتیجه رسیده بودند که خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب به تقویت دندان‌ها …

بیشتر

تلقین نابودگر

ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺗﻠﻘﯿﻦ‌ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ!

ﺭﻭﺯﯼ ﺯﻧﺒﻮﺭ ﻭ ﻣﺎﺭ ﺑﺎ ﻫﻢ بحث‌شاﻥ ﺷﺪ! ﻣﺎﺭ می‌گفت: ﺍﻧﺴﺎن‌ها ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﻇﺎﻫﺮ ﺧﻮﻓﻨﺎﮎ ﻣﻦ می‌میرﻧﺪ؛ ﻧﻪ به خاﻃﺮ ﻧﯿﺶ ﺯﺩﻧﻢ! ﺍﻣﺎ ﺯﻧﺒﻮﺭ ﻧﻤﯽ‌ﭘﺬﯾﺮﻓﺖ. با ویکی روان همراه باشید. ﻣﺎﺭ، ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺣﺮﻓﺶ، ﺑﻪ ﭼﻮﭘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ؛ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪ ﻭ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺯﻧﺒﻮﺭ ﮔﻔﺖ: ﻣﻦ ﺍﻭ …

بیشتر

صبور باشید

صبور باشید

عده‌ای از ما فکر می‌گنیم که اگر بتوانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم یعنی صبور بوده‌ایم. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست روان‌شناسان معتقدند صبر تنها عصبانی نشدن نیست! صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس تنفر، علاقه، لذت، اضطراب، خشم، غم و ترس را در خود کنترل، …

بیشتر

ناامنی در کودک موجب ترس می‌شود

ناامنی در کودک موجب ترس می‌شود

اگر کودک شما را معطل کرده، او را از رها کردنش نترسانید. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز در چنین مواقعی به هیچ عنوان به کودک نگویید «اگه نیای می‌ذارمت و خودم می‌رم» بلکه بگویید «یا با من بیا یا دستت رو می‌گیرم و با خودم می‌برم». …

بیشتر

مراحل دلبستگی کودک

در ادامه مراحل دلبستگی کودک با توضیحات کافی ذکز می ‌شود. با ویکی روان همراه باشید. ۱.مرحله اول: از تولد تا هفته هشتم یا دوازدهم(سه ماهگی) واکنش نامتمایز نسبت به انسانها : در حدود یک ماهگی نوزاد از محرک هایی که از مادر دریافت می‌کند مانند: مکیدن، شیر خوردن، در آغوش …

بیشتر

غذای چرب ایجاد اختلال روانی می‌کند

غذای چرب ایجاد اختلال روانی می‌کند

نتایج مطالعات نشان داده است مصرف رژیم غذایی با چربی بالا در دوران بارداری ممکن است بر سلامت روان کودک تاثیر بگذارد. به گزارش ویکی روان به نقل از نشریه Frontiers in Endocrinology بررسی‌های جدید نشان داده است که اگر زنان در دوران بارداری رژیم غذایی با چربی بالا مصرف …

بیشتر

ویدئو | بررسی علل به وجود آمدن اضطراب

علل به وجود آمدن اضطراب

می‌گویند تمامی مشکلات روحی و روانی ریشه اضطراب دارد اما این اضطراب از کجا می‌آید؟ چه عللی دارد و چه زیان‌های روحی و روانی وارد می‌کند؟ بررسی علل به وجود آمدن اضطراب موضوعی است که دکتر پروانه صفایی مقدم در مورد آن توضیح می‌دهد. با ویکی روان همراه باشید.

بیشتر

خوابی آرام با ماساژ پا

خوابی آرام با ماساژ پا

قبل از خواب پاهای‌تان را ماساژ دهید. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز، روان‌شناسان فرانسوی طی مطالعاتی به این نتیجه رسیده‌اند که ماساژ پاها قبل از خواب نه‌تنها گردش خون را بهبود می‌بخشد بلکه اضطراب و استرس را دور کرده و سردرد‌های عصبی را از بین می‌برد.

بیشتر

سیب سبز داروی اضطراب

سیب سبز داروی اضطراب

برای سردرد ناشی از اضطراب لازم نیست مسکن بخورید کافیست یک سیب سبز بخورید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

بیشتر

جهان متفاوت افراد مضطرب

جهان متفاوت افراد مضطرب

افراد مبتلا به اضطراب جهان را جوردیگری میبینند. به گزارش سرویس خبری  سایت ویکی روان به نقل از سازمان روان‌شناسان آمریکا مغز این افراد کورتیزول را با مواد شیمیایی دیگر مخلوط می‌کند و باعث می‌شود هرچیزی درجهان برای این افراد ناامن باشد؛ حتی خانواده‌شان!

بیشتر