اخبار
خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

سیب سبز داروی اضطراب

سیب سبز داروی اضطراب

برای سردرد ناشی از اضطراب لازم نیست مسکن بخورید کافیست یک سیب سبز بخورید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

بیشتر

جهان متفاوت افراد مضطرب

جهان متفاوت افراد مضطرب

افراد مبتلا به اضطراب جهان را جوردیگری میبینند. به گزارش سرویس خبری  سایت ویکی روان به نقل از سازمان روان‌شناسان آمریکا مغز این افراد کورتیزول را با مواد شیمیایی دیگر مخلوط می‌کند و باعث می‌شود هرچیزی درجهان برای این افراد ناامن باشد؛ حتی خانواده‌شان!

بیشتر

گروه خونی افراد مضطرب

گروه خونی افراد مضطرب

مطالعات روان‌شناسان در دانشگاه مونیخ حاکی از آن است که گروه‌های خونی در برخی از بیماری‌های روانی تاثیرگذار است. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان بر روی تعدادی از افراد با گروه خونی B مطالعه کردند و به این نتیجه رسیدند که افراد با این گروه خونی …

بیشتر

استرس دارید؟ با مادرتان صحبت کنید!

استرس دارید؟ با مادرتان صحبت کنید!

ترشح هورمون اوکسی توسین در بدن استرس را به شدت کاهش می‌دهد. روان‌شناسان سوئدی به این نتیجه رسیده‌اند که هنگام صحبت کردن با مادر این هورمون ترشح می‌شود و استرس فرد به شدت کاهش میابد. به گزارش سرویس خبری ویکی روان به نقل از انستیتو روان‌شناسی سوئد روان‌شناسان این مرکز …

بیشتر

اضطراب اجتماعی و ترس از ارزیابی منفی دیگران

ارزیابی منفی دیگران

اضطراب اجتماعی ترس از مورد ارزیابی قرار گرفتن و مرکز توجه بودن است؛ اما ترس اصلی و زیربنایی، ترس از ارزیابی منفی دیگران است. افراد دچار اضطراب اجتماعی معمولاً می‌ترسند دیگران عیب آنها را بفهمند یا فکر کنند آنها بی‌کفایت و غیرعادی هستند. با ویکی روان همراه باشید. آنها نگران …

بیشتر

آرام کردن سریع استرس

آرام کردن سریع استرس

بعضی مواقع تحت تاثیر موقعیت‌های غیر قابل پیشبینی قرار می‌گیریم و دچار استرس می‌شویم. روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند زمانی که دچار استرس‌های غیرقابل پیشبینی می‌شوید مقداری آب خنک بر روی مچ دست و مقداری به پشت لاله گوش‌تان بریزید. استرس‌تان به سرعت کاهش پیدا می‌کند.

بیشتر

چند باور غیرمنطقی عامل اصلی اضطراب

باور غیرمنطقی

رفتاردرمانگران عقلانی- هیجانی، ۱۱ باور غیرمنطقی رایج را شناسایی کرده‌اند. افراد با نگه داشتن این باورهای غیرمنطقی، اضطراب، خشم، افسردگی و آشفتگی‌های هیجانی دیگر را به میزان زیاد برای خود ایجاد می‌کنند. این باورها علت بسیاری از ناکامی‌ها و شکست‌ها در تحقق اهداف مهم به شمار می‌آیند. در مورد باورهای …

بیشتر

کاهش اضطراب امتحان

اضطراب حالت عاطفی ناخوشایند و مبهمی‌است که همراه با ترس، فشار و ناراحتی است و با یک یا چند احساس جسمی‌ و شناختی مانند تپش قلب، تعریق، سردرد، اشکال در تمرکز، احساس خالی بودن ذهن و… بروز می‌کند. اضطراب امتحان معمولا با نزدیک شدن به امتحانات در فرد نمایان می‌شود …

بیشتر

اختلال اضطراب منتشر

اضطراب منتشر عبارت است از نگرانی مفرط همراه با گروهی علائم جسمی که به اختلال قابل ملاحظه در عملکرد اجتماعی و شغلی یا ناراحتی زیاد بیمار می‌انجامد (حداقل به مدت یک ماه). شروع این اختلال با وقایع زندگی مرتبط است؛ سیری مزمن دارد و ممکن است تمام عمر به طول بیانجام. …

بیشتر

buspar بوسپار

بوسپار

بوسپیرون به عنوان دارویی در درمان اختلال اضطرابی شناخته شده که بر خلاف بیشتر بنزودیازپین ها خواص تسکینی، خواب آوری، شل کنندگی عضلانی و ضد تشنجی ندارد و میزان سوء مصرف این دارو و علائم محرومیت و نقایص شناختی ناشی از آن بسیار کم است. یکی از داروهای دسته بوسپیرون …

بیشتر

روانشناسی ارتباط استرس با تغیر رنگ مو ها

روانشناسی ارتباط استرس با تغیر رنگ مو ها

روانشناسی ارتباط استرس با تغیر رنگ مو ها , اگرچه برخی تحقیقات نشان می دهد میان تغییر رنگ موها در دوران میانسالی که اصطلاحا به جوگندمی شدن معروف است با استرس ارتباطی وجود دارد اما واقعیت چیز دیگری است. با ویکی روان همراه شوید . روانشناسی استرس یک روز صبح …

بیشتر

روانشناسی محبت به کودک زیر دو سال

روانشناسی محبت به کودک

روانشناسی محبت به کودک زیر دو سال , آیا شما کودک زیر دو سال در منزل دارید؟ متخصصان اعتقاد دارند که خانواده ها باید به فرزندان زیر دو سال خود بیشتر محبت کنند. چون در این سن کودکان یاد می گیرند که با اطرافیان خود بیشتر ارتباط برقرار کنند و …

بیشتر

روانشناسی مراقبت از عشق در دوران نامزدی

روانشناسی مراقبت از عشق در دوران نامزدی

روانشناسی مراقبت از عشق در دوران نامزدی , دوران نامزدی حساس ترین دوران شما در شروع زندگی است. وقتی که باید با یکدیگر انس بگیرید، همدیگر را بشناسید و عشق تان را ماندگار کنید. روزهای اول عاشق بودن برایتان سخت نیست. با ویکی روان همراه شوید. مراقبت از عشق اما …

بیشتر