خانه / آرشیو تگ

آرشیو تگ

بررسی تاثیر استرس در رابطه زناشویی

استرس در رابطه زناشویی

بدون شک رابطه جنسی یکی از بزرگترین انگیزه های بشر و تمامی موجودات و راهکار اصلی برای حفط وجودیت ما در این کره خاکی میباشد. عوامل بسیاری میتوانند بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر گذار باشند که یکی از آنها استرس میباشد. استرس بدون شک تاثیرات سو بسیاری بر تمامی جنبه …

بیشتر

گل‌ها متعادل‌کننده حالات روحی

گل‌ها متعادل‌کننده حالات روحی

گل‌ها را تماشا کنید. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات نشان می‌دهد نگاه کردن به گل‌ها هر روز صبح، اضطراب، افسردگی و عصبانیت را به حد قابل توجهی کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد!

بیشتر

طالبی استرس را کاهش می‌دهد

طالبی استرس را کاهش می‌دهد

طالبی ضد افسردگی و استرس است. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز روان‌شناسان زیستی به این نتیجه رسیده‌اند که بعضی از خوراکی‌ها در درمان روحیات انسان موثر هستند. تحقیقات آنها نشان می‌دهد طالبی منبع غنی پتاسیم است که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن به …

بیشتر

قبل از خواب شیر را فراموش نکنید

قبل از خواب شیر را فراموش نکنید

به گزارش ویکی روان به نقل از چاینا دیلی روان‌شناسان معتقدند خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب، استرس را کاهش داده، و خوابی بدون اختلال و راحت را برای‌تان فراهم می‌آورد. قبلا دانشمندان به این نتیجه رسیده بودند که خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب به تقویت دندان‌ها …

بیشتر

استرس،‌ حافظه را مختل می‌کند

استرس،‌ حافظه را مختل می‌کند

افسردگی و استرس‌های طولانی‌مدت از طریق فعال کردن مداوم محور آدرنال-هیپوتالاموس-هیپوفیز در بدن، سبب افزایش طولانی مدت هورمون کورتیزول در خون می‌گردند. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات اخیر ثابت کرده که افزایش سطح کورتیزول خون به صورت طولانی مدت، تولید سلول‌های عصبی جدید در مرکز حافظه …

بیشتر

ویدئو | هفت حلقه محافظت از خود در برابر استرس

هفت حلقه محافظت از خود در برابر استرس

استرس با زندگی امروز ما اجین شده است بنابر این راه‌های مقابله با استرس در این بین می‌تواند تاثیرات بسیاری بر روح و روان ما داشته باشد. هفت حلقه محافظت از خود در برابر استرس موضوعی است که پروفسور محمد احسان تقی زاده در مورد آن توضیح می‌دهد. با ویکی روان …

بیشتر

تغییر شکل مغز کودکان در اثر استرس

تغییر شکل مغز کودکان در اثر استرس

به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل متخصصان دانشگاه ویسکانسین آمریکا متوجه شده‌اند که مغز کودکان مضطرب با همسالان غیرمضطرب‌شان متفاوت است و این تفاوت‌های مغزی روی توان ذهنی و ادراکی آنها تاثیر می‌‌گذارد. کودکان وقتی تحت استرس شدید و مداوم زندگی می‌‌کنند در آزمون‌های حافظه‌ای محیطی، کارآیی …

بیشتر

صبور باشید

صبور باشید

عده‌ای از ما فکر می‌گنیم که اگر بتوانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم یعنی صبور بوده‌ایم. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست روان‌شناسان معتقدند صبر تنها عصبانی نشدن نیست! صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس تنفر، علاقه، لذت، اضطراب، خشم، غم و ترس را در خود کنترل، …

بیشتر

فواید در آغوش گرفتن فرزند

فواید در آغوش گرفتن فرزند

در آغوش گرفتن فرزند فواید بسیاری دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست محققان به این نتیجه رسیده‌اند که در آغوش گرفتن فرزند باعث می‌شود کودک‌مان بتواند ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻏﻠﺒﻪ کند، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔسش ﺑﺎﻻ برود، اشتهای بیش از حد را کاهش و از چاقی کودک جلوگیری می‌کند، …

بیشتر

تاثیر رنگ آبى بر روحیه شما

تاثیر رنگ آبى بر روحیه شما

رنگ آبی برعکس رنگ قرمز فشار خون را پایین می‌آورد. در شرایط پرتنش مثل یک قرار ملاقات جدید یا یک روز کاری پر استرس سعی کنید رنگ آبی بپوشید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان معتقدند این رنگ آرامبخش است و دیگران از دیدن شما احساس خوبی …

بیشتر

ویدئو | استرس و راه‌های مقابله موثر با آن

استرس و راه های مقابله موثر با آن

استرس عاملی است که این روزها بسیاری از مردم کشور با آن مواجه هستند. روان‌شناسان معتقدند که تا یک میزان محدود وجود استرس که در افراد ایجاد انگیزه کند لازم و ضروری است اما اگر از یک حدی بیشتر شواد عوارض جسمی و روحی آن گریبانگیر فرد خواهد شد. استرس و …

بیشتر

داروی ضد استرس

داروی ضد استرس

خرید کردن براى سلامت بسیار مفید است. به  گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست خرید کردن باعث آزاد شدن هورمون اندورفین و دوپامین در بدن می‌شود که این هورمون‌ها به طور موقت استرس را کاهش داده و باعث تسکین دردها می‌شود!

بیشتر

گل ریواس را فراموش نکنید

گل ریواس را فراموش نکنید

تحقیقات همچنان در مورد تاثیر داروهای گیاهی بر روان انسان ادامه دارد. به گزارش ویکی روان به نقل از چاینا دیلی تحقیقات روان‌شناسان نشان می‌دهد که گل ریواس برطرف‌کننده استرس، ترس و وسواس است.

بیشتر