تجربه احساس خیلی خوب با فکر کردن به این مسائل
گاهی وقت‌ها آسمون مه گرفته زندگی‌مون، افسردگی مونو زیاد میکند اما پرواز تو خاطرات خوش گذشته و مرور تجربه‌های شیرین، احساس خیلی خوب به ما میده. این یه روش ساده برای دور شدن از تلخی‌های زندگیه.
تجربه احساس خیلی خوب
با سایت روانشناسیویکی روان همراه باشید.
بعضی‌ها فکر می‌کنن وقتی می‌گیم قراره به شما آرامش بدیم، یعنی فقط حرف‌های دلخوش کننده و مثبت بنویسیم اما بالاخره ما تو این کشور هستیم و داریم با ترافیک، سرو صدا و مشکلات اقتصادی‌مون سرکله می‌زنیم. پس هم باید واقع بینانه مشکلات را ببینیم اما باید با روش‌هایی اجازه ندیم آرامش قلبی و درونی‌مون خراب بشه چطوری؟ لطفا به این پرسش‌ها زیر خوب فکر کرده و سعی در وقت ناراحتی یا شب‌ها فقط به اون‌ها و جواب خودتون فکر کنین.
- یادتون هست اولین بار کی عاشق شدین؟
- یه مسافرت عالی که بهتون خوش گذشت با کی و کجا بود؟
- اگه خدا هر آرزوتو عملی کنه دلتون چی می‌خواد؟
- شما می‌تونید همسفر زندگی آینده‌تونو دوباره خودتون انتخاب کنید فکر کنید دوست دارید با کی باشید؟
- می‌تونید اون‌قدر معروف بشید که به اسم و چهره تو تموم دنیا فقط بگید در چه زمینه ای دوست دارید مشهور و محبوب بشید؟
- شاید به سیاست علاقه داشته باشید، کدوم صندلی ریاست و دیپلماسی تو کدوم سازمان جهانی رو دوست دارید به شما بدن؟
- برای خونه و اتومبیل محدودیتی در خرید ندارید؟ کجا و چطور می‌خواید خرید کنید؟
- اگه قرار باشه یه اختراع ماندگار مثل برق یا اینترنت داشته باشید دوست دارید تو کدوم زمینه علمی یا پزشکی اسم‌تون تو تاریخ بمونه؟
- برای مرگ‌تون حق انتخاب دارید. چطور فوت شدنی رو دوست دارید و چه مراسم خاک سپاری رو؟
- رابطه‌تون با خدا خیلی خوبه و کلام‌تون خیلی‌ها رو به سمت خالق کائنات می‌بره دوست دارید کجا و چطور خداپرستی رو ترویج کنید؟
اینها شاید به ظاهر همه رویاهای شیرین باشن اما چه اشکالی داره شب‌ها زمان خواب به جای فکرهای کابوس وار مثل آلیس در سرزمین عجایب خودتون رو از شر زشتی‌ها اطراف‌تون نجات بدید و احساس خیلی خوب داشته باشید باور کنید با ارزش‌ترین سرمایه‌تون ذهن‌تونه.
حیفه که به خاطر دردهایی که شما مسئولش نیستین الکی فکرتونو درگیر ناراحتی‌های تنش آفرین و استرس‌زا کنید.
داستان دیویدکاپرفیلد یادتون هست همون پسرک فقیری که تو فکر چارلز دیکنز با یه حادثه امکان ر‌شد و خوشبختی رو پیدا کرد. می‌خوام تمرین کنیم تا هرچی که دل‌مون می‌خواد رو تو رویاهامون بسازیم.
