اخبار
خانه / خانواده / ازدواج / پنج مرحله قبل از ورود به رابطه جدید
پنج مرحله قبل از ورود به رابطه جدید

پنج مرحله قبل از ورود به رابطه جدید

داشتن رابطه و احساسات عاشقانه در زندگی بسیار زیباست.  زیر بنا و لازمه یک رابطه سالم و ملاقات با شخص موجه، تلاش برای انتخاب درست است. در واقع افرادی که در رابطه رمانتیک خود احساس خوبی دارند و از رابطه خود راضی هستند، زمانی را صرف خود شناسی و رشد شخصیتی خود کرده اند. برای برقراری  و ورود به رابطه ای سالم  لازم است که پنج مرحله زیر در نظر گرفته شود.

با ویکی روان همراه باشید.

مراحل پیش از ورود به رابطه

از لحاظ جنسی و احساسی خودتان را بشناسید.

زمانیکه شما از لحاظ احساسی و جنسی به شناخت کافی از خودتان نرسیده اید، ممکن است بر اساس احساسات وارد یک رابطه رمانتیک شوید. به صورت غیر واقعی انتظار دارید شخص دیگری شما را خوشحال کند و احساس خوبی در شما به وجود بیاورد، در صورتیکه حتی خودتان نمی دانید چه چیزی شما را خوشحال میکند.  صحبت کردن درباره نیازهای احساسی و جنسی با شریک زندگی تان بسیار مهم است و اینکه شما توقع داشته باشید که او در مورد خواسته های شما بدون بیان آنها بداند، توقعی بی جا و غیر معقول است. در واقع شما باید پیش از ورود به رابطه در راستای شناخت احساسات خود تلاش کنید، در مورد واکنش های عاطفی خود فکر کنید، آن دسته از واکنش هایتان که نیاز به تغییر دارند را بازبینی کنید. حتی برای تغییر ضعف های خود میتوانید با دوستان یا متخصص صحبت کنید.

به نشانه ها و حرفهایی که افراد راجع به خودشان نشان میدهند و ابراز میکنند، توجه کنید.

اگر شخصی با گفتار و رفتارش به شما بی احترامی میکند و باعث ایجاد احساس منفی در شما میشود، آن ها را به عنوان نشانه ای از شخصیت او به حساب بیاورید. هیچ وقت خودتان را گول نزنید، برای مثال اگر این جمله را از مردی شنیدید ” من دنبال رابطه جدی نیستم”، ” من احتیاج به زمان دارم” او را رها کنید. این شخص در جایگاه یکسانی با شما قرار ندارد و خواسته اش با شما متفاوت است. به حرف ها و رفتارهایی که افراد از خود نشان میدهند توجه کنید و اگر آنها با ناپختگی، بی احترامی یا بیان حرفها و رفتارهایی که شما را آزار میدهد، با شما رفتار می کنند، خود را درگیر رابطه با آنها نکنید. به یاد داشته باشید که شما مسئول نشان دادن راه درست و تغییر یک شخص نیستید، بلکه شما مسئول رشد و امنیت روانی خودتان هستید.

پنج مرحله قبل از ورود به رابطه جدید

از ایجاد حس صمیمیت با روابط جنسی بپرهیزید.

بعد از ورود به رابطه و قبل از اینکه رابطه صمیمانه شود وارد رابطه جنسی نشوید. بعضی از افراد در شروع رابطه وارد رابطه جنسی میشوند و به دنبال ایجاد صمیمیت و تعهد بعد از رابطه جنسی  هستند. نتیجه تحقیقات نشان داده است روابطی که بدون احساس صمیمیت در ابتدا با رابطه جنسی شروع میشود لزوما به ایجاد صمیمیت و تعهد منجر نمیشود.

از لحاظ روان شناختی از والدین خود جدا شوید.

به عنوان یک فرد بالغ باید سعی کنید، تا جایی که امکان دارد، به استقلال از خانواده خود برسید. این به این معنی نیست که از حظور آنها لذت نبرید، نظر آنها را نپرسید یا معاشرت خود را محدود کنید. بلکه به این معنی است که بتوانید خودتان برای رابطه تان تصمیم گیری کنید و به خانواده تان اجازه ندهید در رابطه شما دخالت کنند یا بیش از حد نظر خود را اعمال کنند. در واقع شما باید خودتان از پس کار هایتان بر بیایید، نسبت به اهداف ، احساسات و خواسته هایتان آگاهی داشته باشید و کنترل شخصی بر روی رابطه و رفتارتان داشته یاشید.

 

خودتان را در موقعیت جدید قرار دهید.

برای اینکه در ورود به رابطه موفق باشید و فرد مناسبی را ملاقات کنید، باید افراد متفاوتی را ملاقات کنید. در خلال این ملاقات ها شما به شناخت نقاط ضعف و قوت خود و ترجیهاتتان در یک رابطه خواهید رسید. در واقع اگر شما اجازه دهید، مغز شما توانایی بسیار زیادی در مطابقت با شرایط جدید و رشد دارد. در اصل برای رشد، مغز شما احتیاج به تجربه شرایط جدید که شما را به چالش میکشاند، دارد.

فاطمه صبوری پور

مشاوره روانشناسی رایگان از ویکی روان

درباره فاطمه صبوری پور

سی ساله ليسانس روانشناسی عمومی فوق ليسانس روان شناسی تربيتی دانشجوی دكتری روانشناسی تربیتی

این و هم چک کنید

همسرتان

آنچه از همسرتان نمی دانید

لازمه یک زندگی مشترک آرام و ارتباط صمیمی میان زوجین، شناخت و آگاهیشما از همسرتان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *