خانه / روانشناسی / رفع استرس با طب چینی در ۲ دقیقه
طب

رفع استرس با طب چینی در ۲ دقیقه

 اگر شما احساس افسردگی، اضطراب، ناراحتی می کنید می توانید به کمک یک روش باستانی طب چینی به طرز معجزه آسایی آن را فورا تسکین دهید.

بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها “جین شین دو” باعث از بین رفتن استرس می شود این روش که در اواسط دهه پنجاه به دست یک زن آسیایی آمریکایی در آمریکا معرفی شد.

با ویکی روان همراه باشید.

هدف این روش تسریع در بهبودی حالت های روحی و ایجاد احساس خوب با ماساژ انگشتان دست است این طب بر این اعتقاد است که انگشت ها به منبع انرژی بدن متصل هستند.

مهمترین نکته این روش آن است که می توان آن را در هر زمان و در هر مکان هنگام رانندگی، در حال تماشای تلویزیون و در در حال خواندن کتاب انجام داد. در جین شین هر انگشت دست با انتقال و بهبود یکی از احساسات در ارتباط است.

طب

در تصویر زیر ارتباط هر انگشت با برخی احساس ها را را مشاهده می کنید.

نقشه ارتباط های عاطفی و انگشتان دست

انگشت شست با نگرانی

انگشت اشاره با ترس

انگشت وسط با خشم

انگشت حلقه با غم

انگشت کوچک با اعتماد به نفس پایین در ارتباط هستند.

روش معجزه آسا جین شین که آرامش را به شما هدیه می دهد

به روش زیر می توانید به راحتی احساس های منفی را از خود دور کرده و آرامش را جایگزین آن کنید.

در هر حالی که هستید فرقی نمی کند که نشسته یا ایستاده اید، کافی است انگشت دست خود را با دست دیگرتان به مدت ۲ تا ۵ نگه دارید وبه آرامی نفس بکشید پس از مدتی اثر انرژی مثبت را در وجودتان حس می کنید.

 پیشنهاد ما:راهکارهای سریع برای کاهش استرس

مشاوره روانشناسی رایگان از ویکی روان

درباره Wikiravan

ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب اطلاعات کاربردی مرتبط با رشته روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ما در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

مرهمی برای آرامش

مرهمی برای آرامش

همه ما به دنبال آرامش هستیم. تحقیقات دانشمندان طب سنتی نشان داده که مخلوطی از …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *